ウォーキングで記憶力アップ？運動が脳に良い科学的根拠とは
を書いたハーバード大学医学部のジョン・J・レイティ氏によれば、脳を活性化するための運動として比較的スピードのあるウォーキングや、ランニング、エアロバイクなどの有酸素運動を挙げています。 先ほど挙げたピッツバーグ大学研究チームの実験での被験者たちの海馬が ...
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ウォーキングで記憶力アップ？運動が脳に良い科学的根拠とは
2015年10月30日のジョギング関連ニュース
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運動ざせつ女子が行き着いた1分スロージョギング/たかツキなほり/日本スロージョギング協会
著:たかツキなほり 監修:日本スロージョギング協会
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ジョギング＆マラソン入門 小出義雄
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【CD】／発売日：2013/04/26／DLSR-107／／Ｈａｊｉｍｕ Ｔａｋｅｄａ／＜収録内容＞(1)Ｅｎｅｒｇｙ Ｃｈａｒｇｅ Ｍｕｓｉｃ ジョギング中の音楽 ｔｒａｃｋ １(2)Ｅｎｅｒｇｙ Ｃｈａｒｇｅ ＭＵｓｉｃ ジョギング中の音楽 ｔｒａｃｋ ２(3)Ｅｎｅｒｇｙ Ｃｈａｒｇｅ ＭＵｓｉｃ ジョギング中の音楽 ｔｒａｃｋ ３(4)Ｅｎｅｒｇｙ Ｃｈａｒｇｅ ＭＵｓｉｃ ジョギング中の音楽 ｔｒａｃｋ ４(5)Ｅｎｅｒｇｙ Ｃｈａｒｇｅ ＭＵｓｉｃ ジョギング中の音楽 ｔｒａｃｋ ５(6)Ｅｎｅｒｇｙ Ｃｈａｒｇｅ ＭＵｓｉｃ ジョギング中の音楽 ｔｒａｃｋ ６(7)Ｃｏｏｌｄｏｗｎ Ｍｕｓｉｃ 走り終わったあとのクールダウン ｔｒａｃｋ ７ 1,745円
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